Stand up paddeling - Kurse

Richtige SUP Technik für noch mehr Spaß im SUP Center Schwarzlsee

Auch wenn Stand Up Paddeling einfach zu erlernen ist, mit der richtigen Technik mach es gleich doppelt so viel Spaß.

Wir bieten abgestimmte Kurse für jeden Level an.

 

In den Kursen mit ausgebildeten SUP Instruktoren wird großer Wert auf das praktische Üben und Spaß gelegt.

Durch richtiges Ausüben von SUP wird der Kreislauf gestärkt und sie Balance und Koordination trainiert. Kurzum es ist ein ideales Ganzkörpertraining und hat auch sehr positive mentale Auswirkung auf die Seele.

Egal ob 5 oder 75 Jahre - einzige Voraussetzung an der Teilnahme an unseren Kurse ist, dass Sie schwimmen können und Spaß mitbringen!

 

Zusätzliche Ausrüstung wie Neoprenanzüge, Schwimmwesten, etc. können bei Bedarf gegen einen geringen Aufpreis dazu gebucht werden.

Alle unsere Kurse können auf vielen Seen und Teichen in der Steiermark und Umgebung gebucht werden. Kontaktieren Sie uns nach Terminen oder für Anfragen.

Gerne kommen wir auch zu Ihrer Location mit unserem mobilen SUP Center.

 

Alle Kurse werden von erfahrenen SUP Instruktoren abgehalten. 

 

Kursübersicht:

  • Schnupperkurs
  • Grundkurs
  • Fortgeschrittenen Kurs
  • Kids Kurs
  • Fließwasserkurs
  • SUP Yoga
  • SUP Polo - SUP Basketball
  • BIG WHALE für bis 10 Personen
  • Personal SUP
  • Mental SUP
  • SUP Camps

Loctions für Stand up paddeling Kurse:

Am Schwarzlsee

 

In Graz - Murstausee Liebenau

 


Alle Preise inkl. Leihmaterial (Board + Paddel).

 

 

SUP SCHNUPPERKURS - SCHNUPPERPADDELN mit Trainer (nur am Schwarzlsee)

 

Nach einer kurzen Einführung in das Stand Up Paddling und Verhaltensweisen am Wasser geht es gleich ab ins kühle Nass. Erlerne in einer kleinen Gruppe gemeinsam mit unseren Instruktoren die ersten Schritte des Stand Up Paddlings. Hier zeigen wir euch die richtige Handhabung der SUP Ausrüstung, sowie einfache Paddel- und Kurventechniken.

Draufstellen – Lospaddeln – Spaß haben!! Preis inkl. Leihboard & Paddel.

 

 Preise/Person ab € 29,- (Dauer ca.  60 mn. Teilnehmeranzahl 3- 12 Personen - größere Gruppen auf Anfrage)

 Studenten oder Schülerspezial € 19.-- ab 6 Personen)

 

 

SUP GRUNDKURS (SUP Rookie Schwarzlsee & Murstausee Liebenau):

 

Nach einer kurzen Einführung in die richtige Handhabung des SUP Equipments und der Verhaltensweise geht's gleicht raus aufs Wasser. Sie erlernen grundlegende Paddeltechniken und die Grundtechnik zum richtigen Kurvenfahren, Abbremsen und Wenden. Mit vielen praktischen Übungen, Tipps und Tricks paddeln wir gemeinsam auf dem Wasser. Paddelspaß pur....Erlebnis hauthah. Eine Urkunde erhalten Sie per Mail. Preis inkl. Leihboard und Paddel.

 

 Preise/Person € 49,- (Dauer ca. 2 h min. Teilnehmeranzahl 3- 10 Personen - größere Gruppen auf Anfrage)

 

 

 SUP FORTGESCHRITTENEN KURS (SUP Expert, Mur ab Weinzödl):

 

Sie haben den Grundkurs absolviert oder haben bereits Paddelerfahrung und wollen sich verbessern? Dann ist der SUP Expert genau das Richtige. Sie erlernen fortschrittliche Paddeltechnik, weitere Paddelschläge und Wendentechniken. Viele praktische Übungen werden individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten. Als Abschluss kann ein kleines SUP Spaß Rennen um eine Boje veranstaltet werden. Eine Urkunde erhalten Sie per Mail. Preis inkl. Leihboard und Paddel.

 

 Preise/Person € 59,- (Dauer ca. 2x 75 min. Teilnehmeranzahl 2- 6 Personen - größere Gruppen auf Anfrage)

 

 

KIDs KURS (SUPer KID- Schwarzlsee):

 

Hier steht der Spaß an der Bewegung am Wasser im Vordergrund. Ihr Kind übt spielen auf dem Board die Paddel - Grundtechniken. Dabei übt es für die Entwicklung wichtige Eigenschaften wie Balance und Koordination. Kindgerecht und spielerisch wird in der Gruppe gepaddelt.

Draufstellen – Lospaddeln – Spaß haben!! Preis inkl. Leihboard und Paddel.

 

 Preise/Person € 15,- (Dauer ca. 1 Stunde Teilnehmeranzahl 4- 12 Personen - größere Gruppen auf Anfrage)

 

 

SUP FLIESSWASSER KURS (SUP River - div. Flüsse):

 

Eine besondere Erfahrung ist das Paddeln auf Fließgewässern wie z.B. der Mur. Anders als beim Paddeln auf stehenden Gewässern, wie Seen, gelten beim Fließwasser SUP andere Regeln. Auch die Technik und die Sicherheitsvorkehrungen sind komplexer. Sie erlernen bei diesem Kurs wie man sicher  auf Fließgewässern paddelt und welches besondere Erlebnis dies sein kann. Vor dem Wassern der Boards erfolgt eine Einführung Sicherheitsbestimmungen und Verhaltensweisen am Fließwasser sowie die Einschulung in die Sicherheitsausrüstung (Schwimmwesten, Helm, etc.).  Fließwasser SUP ist neben Wildwasser SUP die Königsklasse des Stand Up Paddeling. Voraussetzung für diesen  Kurs ist die Teilnahme am SUP Expert bzw. fortschrittliche Paddeltechnik. Die Location und Strecke wird entsprechend der Skills der Teilnehmer ausgewählt. Das Shuttel Service wird gemeinsam mit den Teilnehmern organisiert. Eine Urkunde erhalten Sie per Mail.

Preis inkl. Leihboard und Paddel.

Weitere Ausrüstung kann gegen einen geringen Aufpreis dazu gebucht werden. Benötigt werden Schwimmwesten und Helm (jeweils für Wassersport).

 

 Preise/Person € 75,- (Dauer ca. 3 Stunde Teilnehmeranzahl 2- 6 Personen - größere Gruppen auf Anfrage).

  

 

SUP POLO Kurs:

 

Der ultimative FUN. Auf einem Spielfeld mit 25 x 20m und 2 Toren treten 2 Mannschaften mit 2-3 Spielern auf SUP Boards gegeneinander an. Zuerst werden die Regeln erklärt und die grundlegende Paddel- und Wendetechnik geübt.

Danach wird ein Turnier mit jeweils 3x10 Minuten gespielt. Preis inkl. Spielfeld mit Toren, Ball, Leihboard und Paddel.

 

 Preise/Person € 25,- (Dauer ca. 1 Stunde Teilnehmeranzahl min. 3 max. 8 Personen - größere Gruppen auf Anfrage)

 

 

BIG SUP WHAL:

 

Der Gruppenspaß mit dem  SHARK WHALE - ein Mega SUP Board für bis zu 10 Personen. Die Grundtechniken des Paddelns werden geübt und das Richtig Paddeln im Verbund. Preis inkl. Leihboard und Paddel.

 

 Preise/Person € 8,- (Dauer ca. 1 Stunde Teilnehmeranzahl min. 6 max. 10 Personen - größere Gruppen auf Anfrage

 

 

 

PERSONL SUP -  individuelle Trainingsstunden

 

Die Einheiten werden entsprechend Ihren Wünschen und Können individuell zusammengestellt. Preise für Trainingsprogramme auf Anfrage.

 

 Preise/ Stunde                        € 69,-  (eine Person),

                                                     € 99.- (zwei Personen, Paare)

                                          

 

 

 SUP MENTAL: SUP ist die ideale Ergänzung zu Mentaltraining für mentale Stärke und ganzheitliche Gesundheit

 

SUP ist eine wunderbare Möglichkeit dem Stress des Alltages zu entfliehen und abzuschalten. Es hat neben der körperlichen Komponenten des Trainings auch eine intensive mental Komponenten. Das Naturerlebnis, gepaart mit der körperlichen Bewegung bietet eine ideale Grundlage um Stress abzubauen, zu entspannen, ins JETZT zu kommen und in den Körper "hineinzuhorchen". Durchführbar als Einzelcoaching oder als Gruppencoaching in Kleingruppen.

Geprüfte Mentaltrainer/Coaches mit langjähriger Erfahrung auch im energetischen und  spirituellen Bereich sind Ihre Betreuer.

 

 Preise auf Anfrage  - fragen Sie nach Ihrem individuellen Package.

 

 

 SUP CAMPS für Kinder und Jugendliche in den Ferien

 

Mehrtages- und Wochencamps finden Sie im Menü Events.

Die Camps haben Ihren Schwerpunkt in unbeschwertem Freizeitspaß und Bewegung gepaart mit mentaler Begleitung zu Schwerpunktthemen wie Stärkung des Selbstwertes, Wohlfühlgewicht oder familiäre Themen (Trennung, etc.)